हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। हरी सब्जी में प्रोटीन, विटामिन और जरुरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो की हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे ही हरी सब्जियों के नाम हिंदी और इंग्लिश में बताने वाले हैं। निचे दी गयी सब्जियों की लिस्ट (Green Vegetables name in Hindi English) आपके जरुर काम आएगी।
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हरी सब्जियों के नाम
हरी सब्जियों के नाम इंग्लिश और हिंदी में
| No. | हिंदी नाम | अंग्रेजी नाम | उच्चारण |
|---|---|---|---|
| 1 | पालक | Spinach | स्पिनच |
| 2 | लौकी | Bottle Gourd | बोटल गार्ड |
| 3 | मटर | Pea | पी |
| 4 | पत्ता गोभी | Cabbage | कैबेज |
| 5 | भिन्डी | Lady Finger | लेडी फिंगर |
| 6 | करेला | Bitter Gourd | बिटर गार्ड |
| 7 | सेम | Bean | बीन |
| 8 | शिमला मिर्च | Capsicum | कैप्सीकम |
| 9 | परवल | Pointed Gourd | पॉइंटेड गार्ड |
| 10 | सहजन/मुनगा | Drumstick | ड्रमस्टिक |
| 11 | मेथी | Fenugreek Leaf | फेनुग्रीक लीफ |
| 12 | रीज गार्ड | Ridge Gourd | तरोई |
| 13 | टिंडा | Round Melon | राउंड मेलन |
| 14 | धनिया पत्ता | Coriander Leaf | कोरीएंडर |
| 15 | पुदीना | Mint | मिंट |
| 16 | ब्रोकोली | Broccoli | ब्रोकोली |
| 17 | करी पत्ता | Curry Leaves | करी लीफ |
| 18 | खीरा | Cucumber | ककम्बर |
| 19 | सरसों का साग | Mustered Green | मस्टर्ड ग्रीन |
| 20 | तोरई | Ridge Gourd | रिज गार्ड |
| 21 | कुंदरू/कुंदरी | Ivy Gourd | इवी गार्ड |
| 22 | अर्गुला | Arugula | अर्गुला |
| 23 | चौलाई | Amaranth Leaves | अमरंथ लीव्स |
| 24 | सहजन के पत्ते | Drumstick Greens | ड्रमस्टिक ग्रीन्स |
| 25 | हरे प्याज के पत्ते | Chives | चाइव्स |
| 26 | पुनर्नवा | Punarnava Leaves | पुनर्नवा |
| 27 | पुदीना | Peppermint | पेपरमिंट |
| 28 | हरी मिर्च | Green Chilli | ग्रीनचिल्ली |
| 29 | कच्चा केला | Raw Banana | रॉ बनाना |
| 30 | कच्चा आम | keri | कैरी |
| 31 | कद्दू | Calabash | कैलबश |
| 32 | गंवार फली | Cluster Beans | क्लस्टर बीन्स |
| 33 | बरबटी | Cowpea | काऊपी |
| 34 | बंद गोभी / गांठ गोभी | Kohlrabi | कोहलरबी |
| 35 | ककोरा/कांटोला | Spine Gourd | स्पाइन गौर्ड |
| 36 | हरा प्याज पत्ता | Spring onion | स्प्रिंग ओनियन |
| 37 | अंजवाइन के पत्ते | Celery | सेलरी |
| 38 | शलजम के पत्ते | Turnip | टरनिप |
| 39 | चिचिंडा | Snake Gourd | स्नेक गौर्ड |
| 40 | मूली का पत्ता | Radish Greens | रेडिश ग्रीन्स |
| 41 | बथुआ | Chenopodium/Bathua leaves | चेनोपोडियम /बथुआ लीव्स |
पत्तेदार सब्जियों के नाम
- पालक – Spinach
- चौलाई – Amaranth Leaves
- हरा प्याज पत्ता – Spring onion
- सरसों का साग – Mustard Greens
- मूली का पत्ता – Radish Greens
- धनिया पत्ता – Coriander/Cilantro
- पुदीना – Mint
- करी पत्ता – Curry Leaves
- बथुआ – Chenopodium/Bathua leaves
- हरी मेथी – Fenugreek Leaf
पढ़ें: 100 vegetables name in Hindi and English
FAQ –
हरी सब्जी खाने के क्या फायदे हैं?
हरी सब्जी खाने से हमारे शरीर को जरुरी पोषक तत्व जैसे विटामिन, प्रोटीन, फाइबर, मिनरल्स आदि मिलते हैं। यह हमारी रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढाता है और हमें कई प्रकार की बिमारियों से बचाता है।
5 हरी सब्जियों के नाम बताइए?
पालक, लौकी, पत्ता गोभी, मटर, करेला।
हरी सब्जी के नुकसान?
हरी सब्जी जल्दी ख़राब हो जाती है, हमेशा ताज़ी सब्जी का सेवन करना चाहिए। इसमें फाइबर अधिक मात्रा में पाए जाते हैं इसलिए अत्यधिक सेवन से पाचन सम्बन्धित समस्या हो सकती है। किसी प्रकार की एलर्जी या समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह जरुर लेना चाहिए।
हमें उम्मीद है की यह हरी सब्जियों के नाम की लिस्ट आपके काम आएगी। यदि इस लिस्ट में कुछ नाम छूट गया हो तो आप हमें निचे कमेंट करके जरुर बताएं।
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