10 लेटकर करने वाले आसन के नाम और लाभ
योगासन कई प्रकार के होते हैं जिनसे व्यक्ति के शरीर को अलग-अलग तरह के लाभ प्राप्त होते हैं। कुछ आसन बैठकर किए जाते हैं तो कुछ खड़े होकर, वहीं कुछ […]
[Top 10] बैठकर करने वाले आसन और लाभ
बैठकर किए जाने वाले आसनों के नाम और उनके लाभ के बारे में आज हम आपको विस्तार से बताने वाले हैं। योगासन एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके द्वारा शरीर को […]
शीर्षासन के फायदे और नुकसान | Shirshasana Benefits in Hindi
योगासन करने से व्यक्ति के शरीर की बहुत सी परेशानियां दूर हो जाती हैं। योगासन बहुत सारे होते हैं जिनमें से शीर्षासन काफी लोकप्रिय है। आज के इस आर्टिकल में […]
तितली आसन के फायदे और नुकसान | Butterfly Yoga Benefits in Hindi
तितली आसन क्या है? तितली आसन कैसे करें? तितली आसन के फायदे और नुकसान क्या हैं? आइये इन सभी सवालों के जवाब जाते हैं। वर्तमान समय में मानसिक तनाव बहुत […]
विटामिन ई किसमें पाया जाता है? Vitamin E Foods in Hindi
हमें स्वस्थ रहने के लिए हमारे भोजन में संतुलित आहार और सभी जरुरी पोषक तत्वों का प्रचुर मात्रा में होना अति आवश्यक है। हमारे शरीर में प्रोटीन, वसा, विटामिन आदि […]
बालासन योग के लाभ, कैसे करें? Balasana Benefits in Hindi
बालासन एक बहुत ही सरल योगासन है जिसे कोई भी किसी भी उम्र का व्यक्ति कर सकता है। यह योगासन करने में बहुत ही आसान तो है ही लेकिन इसके […]
अधोमुखश्वानासन के लाभ, कैसे करें? | Downward Facing Dog Pose in Hindi
अधोमुखश्वानासन (Adho Mukh Svanasana) एक सरल और प्रभावी आसन है जो की हमारे पैर, हाथ और कंधे के लिए बहुत ही लाभकारी है। यह एक महत्वपूर्ण आसन है जो की […]
वज्रासन के फायदे और नुकसान | कैसे करें? कब करें? विधि | Benefits of Vajrasana in Hindi
वज्रासन करना बहुत ही आसान है और इसके फायदे भी बहुत हैं। क्या आपको पता है की वज्रासन एक ऐसा आसन है जिसे खाना खाने के बाद भी किया जा […]
20 सूखे मेवे के नाम और लाभ – Dry Fruits Name in Hindi English | Dry Fruit Benefits in Hindi
सूखे मेवे यानी ड्राई फ्रूट्स का उपयोग पूरी दुनिया के साथ-साथ हमारे देश में भी बहुत अधिक मात्रा में होता है। ड्राई फ्रूट किसी एक फल का नही होता बल्कि […]
20 औषधि देने वाले पेड़ों के नाम और उनके लाभ
ज्यादातर लोगों को लगता है की आयुर्वेदिक औषधि देने वाले पेड़-पौधे बहुत ही मुश्किल से मिलते हैं और इन्हें जंगलों में ही पाया जाता है, लेकिन ऐसा नही है हमारे […]