सेहत

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[Top 10] बैठकर करने वाले आसन और लाभ 

योगासन एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके द्वारा शरीर को निरोगी और हेल्दी रखा जा सकता है। आज से ही नहीं बल्कि प्राचीन समय से ही योग को बहुत ही ज्यादा […]

शीर्षासन के फायदे और नुकसान | Shirshasana Benefits in Hindi

योगासन करने से व्यक्ति के शरीर की बहुत सी परेशानियां दूर हो जाती हैं। योगासन बहुत सारे होते हैं जिनमें से शीर्षासन काफी लोकप्रिय है। आज के इस आर्टिकल में […]

तितली आसन के फायदे और नुकसान | Butterfly Yoga Benefits in Hindi

तितली आसन क्या है? तितली आसन कैसे करें? तितली आसन के फायदे और नुकसान क्या हैं? आइये इन सभी सवालों के जवाब जाते हैं। वर्तमान समय में मानसिक तनाव बहुत […]

विटामिन ई किसमें पाया जाता है? Vitamin E Foods in Hindi

हमें स्वस्थ रहने के लिए हमारे भोजन में संतुलित आहार और सभी जरुरी पोषक तत्वों का प्रचुर मात्रा में होना अति आवश्यक है। हमारे शरीर में प्रोटीन, वसा, विटामिन आदि […]

वज्रासन के फायदे और नुकसान | कैसे करें? कब करें? विधि | Benefits of Vajrasana in Hindi

वज्रासन करना बहुत ही आसान है और इसके फायदे भी बहुत हैं। क्या आपको पता है की वज्रासन एक ऐसा आसन है जिसे खाना खाने के बाद भी किया जा […]

20 सूखे मेवे के नाम और लाभ – Dry Fruits Name in Hindi English | Dry Fruit Benefits in Hindi

सूखे मेवे यानी ड्राई फ्रूट्स का उपयोग पूरी दुनिया के साथ-साथ हमारे देश में भी बहुत अधिक मात्रा में होता है। ड्राई फ्रूट किसी एक फल का नही होता बल्कि […]

20 औषधि देने वाले पेड़ों के नाम और उनके लाभ

ज्यादातर लोगों को लगता है की आयुर्वेदिक औषधि देने वाले पेड़-पौधे बहुत ही मुश्किल से मिलते हैं और इन्हें जंगलों में ही पाया जाता है, लेकिन ऐसा नही है हमारे […]

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