योगासन

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[Top 10] बैठकर करने वाले आसन और लाभ 

बैठकर किए जाने वाले आसनों के नाम और उनके लाभ के बारे में आज हम आपको विस्तार से बताने वाले हैं। योगासन एक ऐसी एक्सरसाइज है जिसके द्वारा शरीर को […]

शीर्षासन के फायदे और नुकसान | Shirshasana Benefits in Hindi

योगासन करने से व्यक्ति के शरीर की बहुत सी परेशानियां दूर हो जाती हैं। योगासन बहुत सारे होते हैं जिनमें से शीर्षासन काफी लोकप्रिय है। आज के इस आर्टिकल में […]

तितली आसन के फायदे और नुकसान | Butterfly Yoga Benefits in Hindi

तितली आसन क्या है? तितली आसन कैसे करें? तितली आसन के फायदे और नुकसान क्या हैं? आइये इन सभी सवालों के जवाब जाते हैं। वर्तमान समय में मानसिक तनाव बहुत […]

वज्रासन के फायदे और नुकसान | कैसे करें? कब करें? विधि | Benefits of Vajrasana in Hindi

वज्रासन करना बहुत ही आसान है और इसके फायदे भी बहुत हैं। क्या आपको पता है की वज्रासन एक ऐसा आसन है जिसे खाना खाने के बाद भी किया जा […]